メディカルフィットネス
健康を維持・改善する
患者さんのためのフィットネス
メディカルフィットネス(心臓リハビリ)は、一度病気になった患者さんが、病前の筋肉になるべく近づけるようにお手伝いをすること・病気の予防ための運動です。
生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症など）があると、脳梗塞や心筋梗塞になりやすい状態です。
これを予防するために、まずは福岡のアーバンハートクリニックでそのきっかけを作ってください。
～心筋梗塞・弁膜症・糖尿病などの既往がある患者さんへ～
運動についてこんなお悩みはありませんか？
運動をしたいけど、心筋梗塞や弁膜症があるから運動をしてはいけないと以前言われたことがある。
糖尿病があるから運動したいけど、どのくらい運動したらいいかわからない。
そもそも、フィットネスジムに行くのは恥ずかしい。
それでも、
健康維持のため運動を始めたい！
そんな患者さんのための
メディカルフィットネス（心臓リハビリ）があります！
アーバンハートクリニックでの
メディカルフィットネス（心臓リハビリ）とは？
アーバンハートクリニックでのメディカルフィットネスは、心電図監視下にて行う運動になります。
最初に、診察にて現在の病気の状態や全身の筋力を確認します。心臓に持病がある方は、心臓エコーやホルター心電図で心臓の状態をチェックします。
その後、運動負荷試験を行い、どのくらいの運動強度で血圧や脈拍がどう変化するのかを測定します。
その結果で安全に行うことができる運動強度を決定します。
メディカルフィットネス（心臓リハビリ）でできること
アーバンハートクリニックでは、有酸素運動を主体としたフィットネスを行います。
具体的にはエルゴメーターにて負荷をかけながら、安全な運動強度にて約30分～40分程度の運動を行っていきます。
また、体に負担をあまりかけない筋力トレーニングを併用します。
エルゴメーター（Ergometer）
当院2階にて心臓リハビリテーションのためのエルゴメーターを設置しています。心電図を付けながら運動することにより、より安全にリハビリを行うことができます。
心臓リハビリテーション
病気によっては、メディカルフィットネス（心臓リハビリ）を保険診療にて行うことができます。
具体的には、狭心症・心筋梗塞・開胸手術後・大血管疾患・閉塞性動脈硬化症などです。
いずれも保険診療にて行うためには、ある条件がありますので、詳しくはクリニックにてお聞きください。
メディカルフィットネス（心臓リハビリ）の必要性
ヒトは、筋肉が低下すると衰えます。
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、病気になり入院してずっとベッドにいると、すぐに筋力が低下します。
もちろん安静にする必要がある期間は寝ていなければなりませんが、入院し身の回りのことを医療スタッフが手伝ってくれるため、筋肉の使用がどんどんと減ってしまいます。
メディカルフィットネスは、一度病気になった患者さんが、病前の筋肉になるべく近づけるようにお手伝いをすることを一つ目の目標とします。
二つ目の目標として、予防のための運動があります。
生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症など）があると、脳梗塞や心筋梗塞になりやすい状態です。
これを予防するために、まずは当院にてそのきっかけを作ってください。
運動することになれて、自分の運動強度を把握できましたら、是非一般のジムなどで運動を続けてください。
メディカルフィットネスについてのよくある質問
- メディカルフィットネスとはなんですか？
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当院でのメディカルフィットネスとは、心電図監視下での有酸素運動のことを意味します。持病がお持ちの方でも、安全に運動することが可能です。
- 誰でもできますか？
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基本的にどなたでもできます。ただし、当院のリハビリ設備が2階にありますので、階段を登れるということが条件となります。（階段昇降が難しい方は、ご相談ください）
- 心臓が悪いと言われたのですが、大丈夫ですか？
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運動前に心臓の状態を検査し、さらに運動負荷心電図を行うことにより、安全に行える運動強度を決定します。この安全域での有酸素運動は、事故が起こることがほとんどないと実証されておりますので、ご安心ください。
- どのくらい運動するのですか？
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基本的に、前後の体操などの準備を含めて、1時間とお考えください。1時間も時間がないという方でも、20～30分の運動でも効果がありますので、是非少しでも運動してください。
- どのような服装がいいですか？
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更衣室がありませんので、運動しやすい服装でいらしてください。
- 料金はどうなりますか？
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病気によっては、「心大血管リハビリテーション」という保険でできるメディカルフィットネスとなりますので、詳細はお尋ねください。